ส้มตำ ถือเป็นหนึ่งในอาหารประจำชาติของคนไทย นิยมมากขนาดติด 1 ใน 10 อาหารไทยยอดนิยมที่ชาวต่างชาติและคนไทยชอบรับประทาน และยังดังไปถึงระดับโลกด้วยการติดอันดับที่ 46 จากการสำรวจข้อมูลของเว็บไซต์ cnngo.com ที่จัดอันดับสุดยอดอาหาร 50 เมนูทั่วโลกในปี 2011 เมนูชื่อส้มตำแต่ส่วนผสมหลักมาจากมะละกอดิบ รสชาติปรับได้ตามใจผู้บริโภค ชอบรสเผ็ดใส่พริกเพิ่ม ชอบรสเปรี้ยวใส่มะนาวเพิ่ม เป็นเมนูสุขภาพและเหมาะสำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก เสริฟส้มตำพร้อมข้าวเหนียวร้อนๆ อร่อยอย่าบอกใครเชียว
เครื่องปรุง + ส่วนผสม
มะละกอดิบหั่นฝอย 2 ถ้วยตวง
แครอทหั่นฝอย 1/2 ถ้วยตวง
ถั่วฝักยาว 1/2 ถ้วยตวง (หั่นความยาวประมาณ 1″ )
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ (ถ้าไม่มีสามารถใช้น้ำตาลทรายแทนได้)
น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศ 1/2 ถ้วยตวง (หั่นครึ่ง)
กุ้งแห้ง 1/3 ถ้วยตวง
ถั่วลิสง 1/4 ถ้วยตวง
พริกขี้หนู 10 เม็ด (ปรับเพิ่ม/ลด ตามความต้องการ)
กระเทียมสด 5 กลีบ
น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศ 1/2 ถ้วยตวง (หั่นครึ่ง)
กุ้งแห้ง 1/3 ถ้วยตวง
ถั่วลิสง 1/4 ถ้วยตวง
พริกขี้หนู 10 เม็ด (ปรับเพิ่ม/ลด ตามความต้องการ)
กระเทียมสด 5 กลีบ
วิธีทำทีละขั้นตอน
- ใส่กระเทียมและพริกลงในครก ใช้สากตำพอแหลก จึงใส่กุ้งแห้งและตำต่อไปอีกสักพัก
- ใส่น้ำตาลปี๊บ ตำต่อจนน้ำตาลละลาย จึงใส่มะละกอฝอย, แครอทฝอย, ถั่วฝักยาว, มะเขือเทศ, ถั่วลิสง ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำมะนาว จากนั้นจึงตำต่อจนส่วนผสมทั้งหมดเคล้ากันทั่ว
- ปรุงรสให้ถูกปากด้วย น้ำตาล, น้ำปลา หรือน้ำมะนาวเพิ่ม รสดั้งเดิมจะมีรสหวาน, เผ็ด และเปรี้ยวพอๆกัน
- ตักใส่จานและโรยหน้าด้วยถั่วลิสง เสิรฟพร้อมผักสด (กะหล่ำปลี, ถั่วฝักยาว, ผักบุ้งไทย, อื่นๆ) และข้าวเหนียวร้อนๆ
